3 أضرار جسيمة تصيبك حال الإفراط في تناول الحليب

رغم العديد من الفوائد التي يتمتع بها الحليب إلا أن هناك دراسات وأبحاث علمية توصلت في السنوات الأخيرة إلى أن الإفراط في تناول الحليب يسبب بعض المشكلات والأضرار الصحية.

الإصابة بالسمنة
توصلت دراسة أمريكية إلى أن الأطفال الذين يتناولون الحليب بشكل مفرط، يزيد لديهم الوزن أكثر من غيرهم الذين يتناولون كميات مناسبة من الحليب، ويشير الباحثون إلى أن الحليب قليل الدسم يسبب زيادة الوزن أكثر من الحليب كامل الدسم، حيث أكدت الدراسة التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأطفال الذين يشربون الحليب الخالي من الدسم كانوا أكثر سمنة من الذين يشربون الحليب كامل الدسم.

الإصابة بهشاشة العظام
كما يشير بعض الباحثين إلى أن الإفراط في تناول الحليب قد يسبب هشاشة في العظام، خاصة لدى النساء الذين وصلوا إلى سن اليأس وأكثر.

ظهور حب الشباب
كما أن أحد أضرار الإفراط في تناول الحليب، ظهور حب الشباب، حيث توصل الباحثون إلى أن هناك علاقة ذات دلالة إحصائية بين استهلاك الحليب وتفاقم حالة حب الشباب.

لكن هذه الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول الحليب، لا تنفي على الإطلاق الفوائد الصحية الجمة التي يكتسبها جسم الإنسان جراء تناول الكميات المناسبة من الحليب يوميا.