فوائد بذور البقدونس والكرفس لخسارة الوزن

 

إذا كنتِ تهدفين إلى خسارة وزنكِ، بصرف النظر عن مراقبة نظامكِ الغذائي وممارسة التمارين الرياضية.. يجب عليكِ أيضاً تجربة شاي بذور البقدونس؛ لأنه منخفض في السعرات الحرارية، ويحتوي على الفيتامينات A ،B ،C ،K وكذلك المعادن، مثل الحديد والبوتاسيوم.. كما يساعد محتوى البذور على الكلوروفيل في خسارة الوزن، هذا بالإضافة إلى احتوائه على إنزيمات تحسّن الهضم، وتلعب دوراً فعالاً في إنقاص الوزن.

تُعتبر سيقان الكرفس وجبة جانبية خفيفة منخفضة السعرات الحرارية، كما أن بذوره تساهم إلى حدّ كبير بالتخسيس.

بذور البقدونس والكرفس تعمل على إنقاص الوزن؛ نظراً لكونها تساهم في إدرار البول؛ مما يساعد على حرق المواد الدهنية المخزّنة بالجسم.. وبالتالي إنقاص الماء من الجسم؛ مما يؤدي إلى خسارة الوزن.