روشتة للمتعافين من كورونا لتجنب مضاعفات الفيروس بعد الشفاء

 

مع ارتفاع حالات الشفاء من فيروس كورونا المستجد بدمياط ، حيث تعدى عدد حالات الشفاء ما يقرب من 648 حالة شفاء منذ بدء جانحة كورونا وحتى اليوم ، قامت ادارة التثقيف الصحى بدمياط ، بنشر روشتة وقائية للمرضي  الذين تعافوا تماما من كوفيد ١٩ وخوفا من وقوع  من بعض المضاعفات  وحرصا على سلامتهم.

جاء في بيان لادارة التثيقيف الصحى، بانه من الممكن ان تحدث بعض المضاعفات للمتعافين من فيروس كورونا، تتلخص في ضيق التنفس والسعال المصحوب بالبلغم مع بذل أي مجهود وهذه الظاهرة تحدث فعلا لدي البعض بعد تعافيهم من الفيروس، وخاصة مع الحالات الشديدة التي كانت تعاني من ضيق شديد في التنفس أثناء الاصابة ، والذين كانت نسبة تشبع الأكسجين منخفضة لديهم، وهذه الظاهرة يجب أنه لا يقلق أصحابها لأن ضيق التنفس يكون ناتجا عن التليف الذي حدث في الرئه أثناء المرض بسبب السائل المتسرب إليها من الأوردة الرئوية، وكذلك بسبب الالتهابات الناتجة عن مهاجمة المناعة للفيروس وهي ما تسمى متلازمة الضائقة التنفسية الحادة وهذه الظاهرة يقوم الجسم بإصلاحها تدريجيا مع الوقت.

وأوضحت ادارة التثيقيف ، ان هذه الظاهرة  تختفي تدريجيا مع الزمن ، ولكنها تختفي في فترة قصيرة مع الاصابات البسيطة وتستمر لفترة أطول مع الحالات الشديدة، لذلك ينصح  من يعانون من تلك الظاهرة بممارسة الرياضة الخفيفة وعمل تمارين تنفس وذلك بأخذ نفس عميق قدر الإمكان مع زفير على فترة أطول و الإبتعاد عن الأتربه والدخان و محاولة التواجد في أماكن جيدة التهوية.

كما جاء في البيان ، ان السعال المصحوب بالبلغم فهو يحدث نتيجة قيام الجسم بطرد الخلايا الميته من الرئتين، تلك الخلايا الناتجة عن الحرب التي كانت مستعره بين المناعه والفيروس، وبالتالي فهي ظاهرة صحية لا داعي للقلق منها ،  أما الضعف العام الذي يعاني منه الكثيرون فهو يحدث لأن كل قوة الجسم كانت أثناء المرض موجهة للحرب ضد الفيروس كما أن الفيروس يحدث تلفا في الكثير من أجهزة الجسم التي يقوم الجسم بإصلاحها مع الوقت لاستعاده قوتها الطبيعيه.

واختتم البيان ، ان الحرب بين المناعة والفيروس تستهلك الكثير من العناصر الغذائية الموجودة بالجسم مثل الزنك و البروتينات وغيرها وبالتالي لابد للجسم من الشعور بالإرهاق بعد خوضه تلك الحرب الشرسه ولذلك لاداعي للقلق من تلك الظاهرة ولابد من التغذية السليمة مع التركيز على تلك التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات.